هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
 
دعاء الفرج{ اللهم كن لوليك الحجة بن الحسن صلواتك عليه وعلى آبائهِ في هذه الساعة وفي كل ساعة ولياً وحافظاً وقائداً وناصراً ودليلاً وعيناً حتى تسكنهُ أرضكَ طوعاً وتمتعهُ فيها طويلاً}

 

 حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الريحانة
مشـــرفــة عـــا مـــة
مشـــرفــة عـــا مـــة
الريحانة


عدد المساهمات : 641
تاريخ التسجيل : 23/09/2007

حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة Empty
مُساهمةموضوع: حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة   حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة Icon_minitimeالأحد مايو 08, 2011 2:40 am

تعطي الأسنان الصحية والبيضاء المزيد من الثقة لصحبتها، حيث تطفي الأسنان البيضاء المزيد من الجاذبية على ابتسامة النساء، لذلك يجب على السيدات الحفاظ على صحة وسلامة أسنانها.



بعض النصائح للحصول على أسنان صحية:


- غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل، مع غسل الأسنان قبل الخلود إلى النوم سواء كان ليلاً أما ساعة الظهيرة؛ لإزالة رواسب الطعام، ومنع تكون البلاك الذي يسبب اصفرار الأسنان، وحماية الأسنان من التسوس.

- يفضل استخدام السواك أو خلة الأسنان بعد تناول الطعام؛ لإزالة بقايا الطعام المتواجد بين الأسنان، ويحمي ذلك الفم من الرائحة الكريهة التي تنتج عن تخمر بقايا الطعام المتواجد بين الأسنان.



- يمكن استعمال غسول أسنان أو مضمضة؛ لقضاء على رائحة الفم الكريهة التي قد تكون سببها عضوي وليس تخمر بقايا الطعام. كما يجب استعمال الغسول بعد تناول العصائر الحمضية، مثل عصير البرتقال والليمون والتي قد تُضعف الأسنان وتتسبب في تآكل محتواها من الكالسيوم.


العادات الخاطئة في تنظيف الأسنان:


- تنتشر بعض العادات الخاطئة عند غسيل الأسنان، وهي المضمضة بكوب من الخل المخفف بقدر من الماء الدافئ، ويتسبب هذا في ضعف الأسنان وتأكلها.



- الإفراط في استخدام مبيضات الأسنان والتي تضعف الأسنان وتسبب في تآكل طبقة المينا التي تحمي الأسنان.

نصيحة: يجب المواظبة على إتباع الخطوات الصحيحة لغسل الأسنان؛ لمنع حدوث أمراض والتهابات اللثة، والتي تؤدي في الحالات الشديدة إلى سقوط الأسنان. وللحصول على أسنان بيضاء في الحال يمكن دعك الأسنان بالقليل من الملح مستخدماً فرشاة الأسنان لمدة دقيقة قبل غسل الأسنان ليلاً لمدة ثلاث أيام بحد أقصى.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس المشاعر
مشرفة ومراقبة الملتقى
مشرفة ومراقبة الملتقى
همس المشاعر


عدد المساهمات : 441
تاريخ التسجيل : 04/05/2011
العمر : 34
الموقع : في قلب الملتقى

حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة Empty
مُساهمةموضوع: رد: حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة   حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة Icon_minitimeالإثنين مايو 09, 2011 2:39 am

تلم ايدك على الموضوع الرائع والمفييد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظي على صحة وبياض أسنانك في خطوات بسيطة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تخلصي من التوتر في 10 خطوات بسيطة
» خطوات بسيطة لجمال الأظافر
» وداعا لرائحة الفم الكريهة.. عطري فمك ونظفي أسنانك
» خطوات وضع المكياج اللبنانى
» طرق بسيطة للعناية بجمال الرقبة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ملتقى الصحــــــــــــة والاستراحـــــــــــة :: ملتقى الصـــحـــــــــــــــــــــــــــــــة-
انتقل الى: