تزداد مشاكل القدم في الصيف وخصوصا عند ارتداء الأحذية المغلقة وذلك بسبب زيادة العرق ورائحته الكريهة. ولكن كيف يمكن تجنب هذه المشاكل؟ الإجابة بسيطة جدا، فيمكن إتباع خطوات صحية يومية لتجنب الإصابة برائحة القدمين الكريهة، ومن هذه الخطوات:
• ارتداء الأحذية المفتوحة في الصيف التي تساعد القدم على التنفس، ولكن في حالة تفضيل ارتداء الأحذية المغلقة عن الأحذية المفتوحة يجب الحرص على غسل القدم عدة مرات يوميا؛ لإزالة العرق ولمنع انتشار البكتريا وأمراض القدم الجلدية مع تجفيف القدم بعد كل مرة.
• في حالة الخروج عدة مرات يوميا، يجب تغيير الجوارب في كل مرة؛ للحفاظ على نظافة القدم على مدار اليوم ولتجنب حمل الجوارب للأتربة والرطوبة والبكتريا التي تلحق الأذى بالقدمين .
• استخدام بودرة القدم التي تساعد على تقليل التعرق بنسبة كبيرة وامتصاص الرطوبة، فتساعد هذه البودرة على حماية القدم من الإصابة بكثير من الأمراض وإعطاء القدم رائحة عطرة تساعد على زيادة الانتعاش.
الأحد مايو 08, 2011 3:49 am