| • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ | |
|
+2ونلتقي من جديد أحاسيس أنثويهـ 6 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أحاسيس أنثويهـ امورة المـــلتقى
عدد المساهمات : 42 تاريخ التسجيل : 04/05/2011 العمر : 32
| موضوع: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الأربعاء مايو 04, 2011 10:03 pm | |
| | |
|
| |
ونلتقي من جديد مشــــــرفة ملتقـــــى القـصص والروايات
عدد المساهمات : 210 تاريخ التسجيل : 04/05/2011
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الأربعاء مايو 04, 2011 10:12 pm | |
| مشكوره على الموضوع ننتظر جديدك | |
|
| |
الجوري شمعة المـــلتقى
عدد المساهمات : 22 تاريخ التسجيل : 04/05/2011
| |
| |
همس المشاعر مشرفة ومراقبة الملتقى
عدد المساهمات : 441 تاريخ التسجيل : 04/05/2011 العمر : 33 الموقع : في قلب الملتقى
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الخميس مايو 05, 2011 12:14 am | |
| يعطييك العافية اختي على الموضووع :D | |
|
| |
قمرهم كلهم مشـــــرفة المــــــلتقى
عدد المساهمات : 121 تاريخ التسجيل : 16/04/2011 الموقع : قلب البرادى
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الخميس مايو 05, 2011 11:19 pm | |
| | |
|
| |
أحاسيس أنثويهـ امورة المـــلتقى
عدد المساهمات : 42 تاريخ التسجيل : 04/05/2011 العمر : 32
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الجمعة مايو 06, 2011 8:41 pm | |
| | |
|
| |
الريحانة مشـــرفــة عـــا مـــة
عدد المساهمات : 641 تاريخ التسجيل : 23/09/2007
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الأحد مايو 08, 2011 1:53 am | |
| اضحكي تضحك لكي الدنيا
يا رب الابتسامة ما تفارقك طول عمرك
ويعطيك الف عافية | |
|
| |
الريحانة مشـــرفــة عـــا مـــة
عدد المساهمات : 641 تاريخ التسجيل : 23/09/2007
| موضوع: رد: • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ الأحد مايو 08, 2011 2:27 am | |
| يعد الضحك أحد العوامل المساعدة على تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب، وفق ما نقله موقع "هيلث داي نيوز" الأمريكي عن الدكتورة هولي أندرسون، رئيسة قسم التثقيف والتوعية في معهد رونالد بيرلمان للقلب في مركز ويل كورنيل الطبي، حيث عرضت خمس خطوات لتجنب الإصابة بأمراض القلب من بينها الضحك.
وأوضحت أندرسون، أن أولى هذه الخطوات هي معرفة نسب الكوليسترول، والتريجليسريد، وضغط الدم من الطبيب. وتابعت أن الخطوة الثانية هي ممارسة الرياضة، مضيفة أن المشي 20 إلى 30 دقيقة أسبوعياً عدة أيام يخفض خطر الإصابة بمثل هذه الأمراض.
وشددت على أن النشاط الجسدي يخفض ضغط الدم، ويحسّن معدل الكوليسترول، ويخفف الإجهاد، ويحسّن نوعية النوم، والقدرات الإدراكية. وقالت أندرسون إن الضحك مهم جداً لصحة القلب، فـ 15 دقيقة فقط من الضحك تعادل 30 دقيقة رياضة فيما يتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.
وأشارت إلى ضرورة المحافظة على حجم محيط الخصر أكثر من الوزن بشكل عام، لأن هذه المنطقة من الجسم هي المقياس الأهم المرتبط بارتفاع نسب السكري والكوليسترول وضغط الدم.
| |
|
| |
| • أضححكيّ , تلقين الككونّ كله بقبضة إيدك ِ ,!$ | |
|